Dış dünyadan kendinizi izole ediyorsanız dikkat! Hikikomori, sizi konuta hapsedebilir!

Hikikomori hastalığının sosyokültürel bir akıl sıhhati sorunu olarak tanımlandığını lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu sorunu yaşayan bireyler, en az 6 ay civarı bir vakit zarfı olmak üzere, çoklukla aylarca, hatta bazen de yıllarca meskenlerinden çıkmaz ve toplumsal etkileşimlerden kaçınırlar.” dedi. Travmatik utanç yahut başarısız olmak üzere olumsuz tecrübelerin tetikleyici olabileceğine vurgu yapan Uluğ Davet Beyaz, “Genellikle 20-29 yaş ve erkek bireylerde, toplumsal anksiyete, aile içi irtibat sorunları ve çok gözetici aile yapıları risk faktörü olarak sayılabilir. Ayrıca teknoloji bağımlılığı hikikomoriyi derinleştirebilir.” açıklamasını yaptı.

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, son zamanlarda yaygınlaşmaya başlayan hikikomori hakkında bilgi verdi.

Ergenler ve genç yetişkinlerde risk daha yüksek

Japonca’da ‘içine kapanma’ yahut ‘geri çekilme’ manasına gelen Hikikomori’nin, çoklukla bireyin toplumsal hayattan kıymetli ölçüde izole olduğu, başka bir akıl hastalığından çok, sosyokültürel bir akıl sıhhati sorunu olarak tanımlanan bir durum olduğunu söz eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu sorunu yaşayan bireyler, en az 6 ay civarı bir vakit zarfı olmak üzere, ekseriyetle aylarca, hatta bazen de yıllarca meskenlerinden çıkmaz ve toplumsal etkileşimlerden kaçınırlar.” dedi.

Bu durumun çoğunlukla ergenlik periyodundaki gençler ve genç yetişkinler ortasında yaygın olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Ancak farklı yaş kümelerinde da görülebilir. Japonya’da yapılan çalışmalar sonucunda en fazla 20 ile 29 yaş aralığı olduğu sonucuna ulaşmaktayız. Bu durum iş, eğitim yahut toplumsal sorumlulukları yerine getirememe noktasına gelir ve kişinin ömür kalitesini önemli manada düşürür.” biçiminde konuştu.

Bu belirtiler hikikomoriye işaret ediyor olabilir… 

Hikikomori belirtilerine değinen Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “En belirgin semptomlar ortasında uzun vadeli toplumsal izolasyon, yalnız başına odada vakit geçirme, arkadaş yahut aileyle hudutlu etkileşim, gündüz uyuyup gece uyanık kalma üzere sistemsiz uyku alışkanlıkları ve sık sık yalnız başına teknolojiye (video oyunları, internet gibi) yönelme yer alabilmektedir. Ayrıyeten, dış dünyayla teması reddetme ve toplumsal beklentilere karşı kayıtsızlık da sık görülen belirtilerdendir.” açıklamasını yaptı.

Travmatik utanç yahut başarısız olmak üzere olumsuz tecrübeler tetikleyici olabilir

Bu uzun vadeli toplumsal izole durumunun çok köşeli karşılıklarının bulunamadığını lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Hikikomori’ye yol açan nedenleri, bir kısmı biyolojik, daha çok ise ruhsal ve toplumsal faktörlerin bir kombinasyonu olarak söz etmek zannediyorum daha sağlıklı olacaktır.” dedi.

Yapılan çalışmalarda travmatik utanç, değerli imtihanlarda başarısız olmak yahut tatmin edici bir iş bulamamak üzere olumsuz tecrübelerin ekseriyetle tetikleyici olarak rapor edildiğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Özellikle toplumsal beklentilerin ve mükemmeliyetçiliğin yüksek olduğu kültürlerde bu durum daha yaygındır. Ayrıyeten, çocukluk periyodundaki travmalar, zorbalık, toplumsal anksiyete ve depresyon üzere ruhsal faktörler de riski artırabilir. Erkek cinsiyet, 20-29 yaş aralığında olmak, toplumsal anksiyete, aile içi bağlantı sorunları ve çok gözetici aile yapıları risk faktörü olarak sayılabilir. Ayrıyeten, bir başarısızlık yahut travma sonrasında kişinin içe kapanması, bu süreci tetikleyebilir ve hikikomori gelişimine yer hazırlayabilir.”

Teknoloji bağımlılığı hikikomoriyi derinleştirebilir

Teknoloji bağımlılığının, hikikomorinin hem nedeni hem de sonucu olabileceğine vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Hikikomoride olan bireyler, toplumsal izolasyonlarını sürdürebilmek için ekseriyetle internet, görüntü oyunları ve toplumsal medya üzere teknolojik araçlara yönelim gösterebilirler. Bu da onların dış dünya ile olan mecburî temaslarını olabildiğince az bir pozisyonda tutmalarına ve bunu daha ağır hale getirmelerine neden olabilir.” dedi.

Dijital dünyada geçirilen uzun mühletlerin, gerçek ömürde yaşanabilecek toplumsal reddedilme ve başarısızlık dehşetlerinden kaçınmaya yönelik fonksiyon görebileceğini de hatırlatan Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, teknoloji bağımlılığının hikikomoriyi derinleştirebileceği, günün büyük kısmını dijital ortamda geçiren bir kimsenin vakitle gerçek hayatta yüz yüze etkileşimlere karşı daha telaşlı hale gelebileceği ve toplumsal maharetlerinin körelmeye başlayabileceği konusunda uyardı.

“Hikikomori için şimdi spesifik tedaviler yok”

Hikikomori için şimdi spesifik tedaviler olmadığının altını çizen Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Sürece yaklaşımda çeşitli stratejiler geliştirildi. Bilişsel davranışçı terapi ve öteki psikoterapiler, aile içinde teğe bir irtibat ve etkinlikler, psikiyatrist eşliğinde psikofarmakolojik tedaviler, hayvan dayanaklı tedaviler ile mesken ziyareti programları bu stratejilerden kimileri olarak ele alınabilir.” dedi.

Post çağdaş hayat hikikomori olaylarının yaygınlaşmasına hizmet edebilir

Hikikomori hadiselerinin gelecekte artma eğiliminde olduğunun öngörüldüğüne vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, sözlerini şöyle tamamladı:

“Post çağdaş kaosta hayatın getirdiği gerilim faktörleri, yalnızlaşma, yüksek performans beklentisi ve dijital teknolojilerin yaygın kullanımı, bu cins durumların daha yaygın hale gelmesine hizmet edici olabilir. Bilhassa pandemi periyodunda yaşanan toplumsal izolasyon tecrübesi, hikikomori üzere durumların daha anlaşılır ve yaygın hale gelmesine nasıl neden olduğunu görmemize yardımcı oldu. Bu, gelecekte de daha fazla insanın misal izolasyon süreçleri yaşayabileceği hakkında da bir işaret olabilir. Fakat, bu zorluluklarla birlikte toplumsal farkındalığın artması ve erken müdahale yollarının yaygınlaşmasıyla bu durumun önüne de geçilebilir.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı