Antalya Büyükşehir Belediyesi öfke denetimi eğitimi düzenledi

Antalya Büyükşehir Belediyesi, Lokal Eşitlik Hareket Planı kapsamında belediye işçisine yönelik “Öfke ve Öfke Kontrolü” eğitimi düzenledi. Eğitimde öfkenin gerçek yönetilmediğinde hem ferdî hem de kurumsal manada problemlere yol açabileceğine vurgu yapılırken, ayrıyeten mizahın gücüne de değinildi.  

Antalya Büyükşehir Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Daire Başkanlığı tarafından belediye işçisine ‘Öfke ve Öfke Kontrolü’ eğitimi düzenlendi. Lokal Eşitlik Hareket Planı Kapsamında gerçekleşen hizmet içi eğitim, işçinin ferdî ve kurumsal manada sağlıklı bağlantı hünerlerini geliştirmeyi hedefliyor. Belediye nikâh salonunda gerçekleştirilen eğitime, şube müdürleri ve belediye işçisi iştirak sağladı.

ÖFKE YANLIŞSIZ YÖNETİLMELİ

Büyükşehir Belediyesi Aile Eğitim Merkezlerinde misyon yapan Psikolog Şakir Üzülen, eğitimde öfkenin insan hayatındaki yerini ve tesirlerini açıklarken, hakikat yönetilmediğinde hem ferdî hem de kurumsal alanda meselelere yol açabileceğine dikkat çekti. Öfkenin fizyolojik belirtilerinden bahseden Üzülen, “Kalp çarpıntısı, terleme üzere yansılar doğal birer savunma düzeneğidir. Lakin, bazen gerçek bir tehdit olmadan da bu reaksiyonları yaşayabiliriz. Bu da telaş ve öfkeyi tetikleyen bilişsel çarpıtmalardan kaynaklanır” dedi.

ÖFKE DENETİMİNDE MİZAHIN GÜCÜ

Eğitimde, öfkenin denetim altına alınmasında mizahın gücüne de değinildi. Üzülen, “Mizah, öfkenin yoğunluğunu azaltabilir. Lakin bunu bir taarruz aracı olarak değil, kendimizi sakinleştirmek için kullanmalıyız” diyerek, hislerin sağlıklı bir halde yönetilmesinin değerini vurguladı.

3D KURALI

Özellikle irtibatta “Ben Dili” kullanımına dikkat çeken Üzülen, “Karşı tarafa ‘Sen beni incitiyorsun’ demek yerine, ‘Bu davranışın beni üzdü’ biçiminde yaklaşmak hem öfkeyi hem de bağlantıdaki gerginliği azaltır” tabirlerini kullandı. İştirakçiler, eğitimin interaktif kısmında kendi tecrübelerini paylaşırken, uygulamalı olarak sunulan “Dur, Düşün, Davran” formülüyle öfke anında daha sağlıklı kararlar almanın yollarını öğrendi. Eğitim, hem profesyonel hem de ferdî hayatta uygulanabilecek pratik tekliflerle son buldu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı