Mangolu Smoothie

Mangolu Smoothie için Malzemeler

• 1 adet büyük mango (veya 1 su bardağı dondurulmuş mango küpleri)
• 1 su bardağı yoğurt (veya tercihe göre süt, badem sütü, hindistan cevizi sütü)
• Yarım su bardağı portakal suyu (veya süt – isteğe göre ayarlanabilir)
• 1 tatlı kaşığı bal
• 4-5 buz küpü

Mangolu Smoothie Nasıl Yapılır?

• Mangonun kabuğunu soyun ve iç kısmını doğrayın. Dondurulmuş mango kullanıyorsanız doğrudan blender’a ekleyin.
• Tüm malzemeleri (yoğurt, portakal suyu/süt, bal, buz) blender’a alın.
• Pürüzsüz ve kremsi bir kıvam alana kadar 1-2 dakika karıştırın.
• Bardaklara dökün, isteğe göre üzerine chia tohumu, nane yaprağı veya hindistan cevizi serpiştirin.
• Soğuk olarak servis edin. Afiyet olsun.

Kaynak: Lezzet
Kaynak Url: https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/diger-tarifler/diyet-yemekleri/mangolu-smoothie