Panikatak yok fakat daima korku ve telaş var!

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, ‘Yaygın Anksiyete Bozukluğu’nun zihinsel, duygusal, bedensel ve davranışsal belirtileri ile kişinin günlük ömrünü nasıl olumsuz etkilediğinden bahsetti.

Anksiyete bozukluğu zihni, vücudu ve günlük hayatı çok taraflı etkiliyor

Anksiyete bozukluğunun, kişinin fikir yapısını, hislerini, vücudunu ve günlük fonksiyonelliğini çok istikametli olarak etkileyen ruhsal bir durum olduğunu lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Anksiyete bozukluğu olan bireylerde çoklukla ağır ve denetim edilemeyen dert fikirleri görülür. ‘Ya makus bir şey olursa?’, ‘yeterince yeterli değilim’ üzere felaketleştirme eğilimi yaygındır. Dikkat dağınıklığı, konsantrasyon zahmeti, karar verme zorlukları sık yaşanır. Gelecek odaklı, daima bir tehdit beklentisi vardır.” dedi.

Sürekli bir telaş, huzursuzluk ve gerginlik hissi, ani öfke patlamaları, sonluluk ya da ağlama nöbetleri üzere duygusal tesirler de görülebileceğini aktaran Demir, “Anksiyete, yalnızca zihinsel değil, tıpkı vakitte bedensel belirtilerle de kendini gösterir. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme, mide bulantısı, baş dönmesi, kas gerginliği yaygındır. Uyku sorunları (uyuyamama, sık uyanma) sık görülür. Kimi bireylerde panik ataklar yaşanabilir, kişi kalp krizi geçirdiğini ya da öleceğini düşünebilir. Ayrıyeten kaçınma davranışı barizdir. Kişi, tasa duyduğu ortamlardan ya da durumlardan uzak durmaya çalışır. Toplumsal ilgiler zayıflayabilir, kişi içe kapanabilir. Günlük sorumluluklarda azalma, fonksiyonellikte bozulma olabilir. Örneğin işe gitmekte, alışveriş yapmakta, toplu taşıma kullanmakta zorlanabilir.” açıklamasını yaptı.

Kontrol edilemeyen ve daima telaş: Yaygın Anksiyete Bozukluğu

En yaygın görülen anksiyete bozukluklarından birisinin de ‘Yaygın Anksiyete Bozukluğu’ (YAB) olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Bu şahıslar, akut bir halde panik periyotları yaşamazlar.” dedi.

Panikatak periyotları yaşamamaları ve o an bir meşakkat çekmemelerine karşın birden fazla vakit gergin ve korkulu hissettiklerine dikkat çeken Demir, “Farklı birçok bahis ile ilgili kaygıları vardır. Örneğin sıhhat, ailevi sorunlar, para, iş üzere hususlarda problemler yaşarlar. Bireylerde çok tasaya, denetim edilemeyen   tasalara, kas gerilmelerine, huzursuzluğa, çabuk yorulma ve sonlanmaya, dikkat bozukluğuna sebep olabilir. Duygusal, fizikî ve zihinsel şikayetlere de sebep olabilir. Yaygın tasa hali kendini pek çok alanda gösterir ve günün en az yarısını birçok olay ve hareketle ilgili korku ve kaygı hali duyar.” halinde konuştu.

Kaygı ve tasaya eşlik eden bu belirtilere dikkat!

Kaygıya ve telaşa eşlik edebilecek durumlara da değinen Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, kelamlarını şöyle tamamladı: 

“Kolay yorulma, daima diken üstünde olma hali, odaklanmada zahmet çekme, zihnin boşalmış üzere hissedilmesi, kas gerginliği ve uyku bozukluğu. Bunlar kıymetli birer Yaygın Anksiyete Bozukluğu belirtisi diyebiliriz ve bu belirtilerden en az üç tanesi dert ve kaygı haline eşlik eder.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı