Büyükşehir’den diz sıhhatini korumak için teklifler

Büyükşehir Belediyesi, bayanların diz sıhhatini müdafaası hedefiyle Anne Kent Merkezi Akasya’da bilgilendirme semineri düzenledi. Seminerde iştirakçilere diz sıhhati ve tedavi sistemleri hakkında kıymetli bilgiler verildi.

DİZ SORUNLARI VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bayanların sıhhat şuurunu artırmaya yönelik çalışmalarına devam ediyor. Bayan ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Anne Kent Merkezleri fizyoterapistlerinden Hatice Kübra Gür, düzenlenen seminerde üyelere diz sıhhati ve tedavi metotları hakkında değerli bilgiler verdi.

“DİZ AĞRISINI HAFİFE ALMAYIN”

Diz ekleminin yapısını, menisküs, bağ yaralanmaları, bursit, kireçlenme, romatoid artrit üzere yaygın diz sorunlarını anlatan Gür, “Diz ağrısının kaynağı yanlışsız tespit edilmeden yapılan uygulamalar bazen sorunu büyütebilir. Bu yüzden bu ağrıyı hafife almayın. Hakikat teşhis, hakikat tedavi planının temelidir. Diz sıhhati için uygun yerlerde yürümenin, gerçek antrenmanların ve ayak basış sorunlarının düzeltilmesi değerlidir. Diz eklemini zorlayacak tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmak, sağlıklı beslenme ve kilo denetimi sağlamak, yanlışsız idmanları tercih etmek, ayak basış sorunlarını gidermek ve gerçek ayakkabı seçmek diz sıhhatini müdafaada en değerli adımlardır” dedi. Seminerin sonunda iştirakçilerin soruları yanıtlanarak, merak edilen mevzulara açıklık getirildi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı