Kabak Sıyırma Tarifi

Kabak Sıyırma Tarifi için Malzemeler

• 5–6 adet kabak
• 1 büyük soğan (ince doğranmış)
• 2 diş sarımsak (ezilmiş)
• Yarım çay bardağı pirinç (yıkanmış)
• Yarım limonun suyu
• 1 küp şeker
• 1 tatlı kaşığı tuz
• Yarım çay bardağı zeytinyağı
• 1 su bardağı sıcak su
• 1 tutam dereotu (servis için)

Kabak sıyırma tarifi malzemeleri için alternatif öneriler:

Kabak Alternatif sebzeler:

• Taze kabak yerine sakız kabağı ya da bal kabağı (sonbahar yorumu) kullanılabilir.
• Hafif acı tat isteyenler için yeşil biber ya da patlıcan küçük şeritler halinde eklenebilir.
• Kabakla birlikte havuz karıştırarak renkli bir görünüm elde edebilirsiniz.

Pirinç Daha sağlıklı seçenekler:

• Bulgur: Lif oranı yüksek, daha tok tutar.
• Kinoa: Glutensiz ve protein açısından zengin bir alternatif.
• Esmer pirinç: Düşük glisemik indeksli, daha besleyici bir seçim.
• Pirinç yerine tamamen mercimek (yeşil ya da kırmızı) eklenerek daha proteinli hale getirilebilir.

Zeytinyağı

• Hafif tat için ayçiçek yağı kullanılabilir (ancak zeytinyağlı yemeklerde sızma tercih etmek daha gelenekseldir).
• Farklı aroma isteyenler için az miktarda tereyağı eklenebilir.

Limon Suyu

• Limon yerine nar ekşisi ya da portakal suyu kullanarak tatlı–ekşi dengesi değiştirilebilir.
• Sirke (elma ya da üzüm) de kullanılabilir.

Dereotu yerine:

• Taze nane: Daha ferah bir lezzet.
• Fesleğen: Aromatik ve Akdeniz usulü bir tat.
• Maydanoz: Daha klasik ve nötr bir alternatif.

Küp şeker yerine:

• Bal ya da pekmez: Hafif doğal tat için.
• Hiç tatlandırıcı kullanmadan da yapılabilir; daha tuzlu–ekşi bir versiyon olur.

Kabak Sıyırma Tarifi Nasıl Yapılır?

• Kabakları yıkayıp kabuklarını incecik sıyırın (ince uzun şeritler veya küçük küpler halinde doğrayabilirsiniz).
• Tencerede zeytinyağını ısıtın. Yemeklik doğranmış soğanı ve sarımsağı ekleyip pembeleştirin.
• Doğranmış kabakları ve yıkanmış pirinci ekleyin, birkaç dakika kavurun.
• Limon suyu, küp şeker ve tuzu ekleyin, üzerine sıcak suyu gezdirin.
• Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte pirinçler ve kabaklar yumuşayana kadar (yaklaşık 20–25 dakika) pişirin.
• Ocağı kapattıktan sonra oda sıcaklığına gelene kadar bekletin.
• Üzerine ince kıyılmış dereotu serpiştirip zeytinyağlı olarak soğuk servis edin. Afiyet olsun.

Kaynak: Lezzet
Kaynak Url: https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/sebze-yemekleri/zeytinyaglilar/kabak-siyirma-tarifi