Anne Kent’ten bel sıhhati için teklifler

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bayanların fizikî sıhhatini müdafaaya ve ömür kalitesini artırmaya yönelik aktifliklerine sürat kesmeden devam ediyor. Bayan ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde misyon yapan Anne Kent Merkezi fizyoterapistlerinden Hatice Kübra Gür, düzenlenen seminerde üyelere bel sıhhati ile ilgili kıymetli bilgiler aktardı.

“AĞRININ KAYNAĞINI TANIMAK GÜZELLEŞMENİN BİRİNCİ ADIMIDIR”

Bel sorunları ve tedavi formüllerinin ele alındığı seminerde Gür, bel fıtığı, bel kayması, kanal daralması, romatizma, kireçlenme üzere yaygın problemlere dikkat çekti. İştirakçilerle pratik teklifler de paylaşan Gür, “Ağrının her vakit önemli bir doku hasarını göstermediğini unutmamalıyız. Değerli olan hakikat teşhis ve şuurlu hareket etmektir” dedi.

DOĞRU NEFES, YANLIŞSIZ DURUŞ

Bel sıhhatini korumak için yapılması gerekenleri anlatan Gür, manuel terapi, postür eğitimi, idman ve diyafram nefesi üzere tekniklerin kıymetine dikkat çekti. Uyku konumlarından oturma alışkanlıklarına kadar günlük ömürde farkında olmadan yapılan yanlışların bel sıhhatini olumsuz etkilediğini vurgulayan Gür, “Sihirli bir dokunuş ya da mucize beklemeyin, düzgünleşme süreci eforla gelir” tabirlerini kullandı.

BİLİNÇLİ HAREKET, GÜÇLÜ BEDEN

Kadınlara yönelik yürütülen seminerlerle, farkındalık ve sıhhat okuryazarlığının artırılması hedefleniyor. Anne Kent Merkezleri’nde düzenlenen bu tıp etkinliklerle bayanlar hem bilgi edinme hem de hayat kalitelerini artırma fırsatı buluyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı